Kuljettajat kuntoon

Kartta latautuu...

Päiväys ja aika
Date(s) - 01/09/2019
09:00 - 16:00

Tapahtumapaikka
Jarrutie 1

Kategoriat


Ohjelmassa voidaan painottaa sisältöjä koulutettavan ryhmän mukaan. Opetusmenetelminä käytetään teoriapitoista luentoa, ryhmätöitä sekä käytännön harjoituksia, jotka tukevat teoriaopetuksen soveltamista käytäntöön. Käytännön harjoitteet sisältävät kehonhallintaa ja voimaa parantavia harjoituksia vastusharjoitteluna ja omalla kehon painolla. Harjoitteisiin annetaan variaatioita jolloin jokainen osallistuja harjoittelee oman taito- ja voimatasonsa mukaisesti. Harjoituksissa käydään läpi muun muassa keskivartalon hallinta ja alaraajojen voima selän hyvinvoinnin edistäjinä yleisharjoitteiden ohella.

Ilmoittaudu

130.00€ (sis. alv)

Laskutus
Kortti (paikan päällä)
Käteinen (paikan päällä)